Am Anreisetag beginnt das Seminar um 18 Uhr und endet am Abreisetag um 10 Uhr.
Wir beginnen den Tag mit leichter Gymnastik im Freien. Nach dem Morgentee wandern wir durch die
schöne Landschaft, die Natur mit all unseren Sinnen ergreifend. Der Aktivität und Bewegung folgen
am Nachmittag Ruhe und Entspannung. Auch Saunabesuche und Massagen sind möglich; gegebenenfalls in der Unterkunft bzw. in einer Therme außer Haus.
Das Abendprogramm beschließt den Tag mit Vorträgen zu Ernährung und Gesundheit, Tipps und
Anregung zur klugen Lebensführung, sowie einfachen und effektiven Übungen zum allgemeinen
Wohlbefinden. Auch für Kultur- und Musik-Veranstaltungen nehmen wir uns Zeit und Raum.
Programmbeispiel
Der Tagesablauf:
vormittags
8:00
Morgengymnastik im Freien
8:30
Kräutertee und frisch gepresster Obst- bzw. Gemüsesaft
9:30
Ausflug, Wanderung
nachmittags
14:00/15:00
(je nach Rückkehr) Freizeit, Ruhe und Entspannung
abends
18:30
Fastenbrühe
19:30
Abendprogramm
Das Veranstaltungs-Programm:
Sonntag
Anreise
ab 15:00 Uhr im Hotel
18:00
Kursbeginn
Begrüßung und »Einstieg ins Fasten«
Montag
vormittags
Strandwanderung
abends
Vortrag »Zungenschaber, Leberwickel, Einlauf und Co.«